老け顔改善トレーニング「おきゃんママ先生の顔ダンス」を頑張っています！

こんにちは。　しのくろです。

アラフィフにもなると、全体的にお顔の皮膚が下がっていることに ある日突然気が付きます。





私の場合、特に 目の下や口元のたるみが気になります。
たぶん顔面の皮膚が全体的に下がっているのだと思います。

ここにきて加齢の恐ろしさを実感しています。
それでなくても疲れやすいお年頃。
お疲れ顔も老け顔を加速させているかもしれません。

とにかくこのままではいけない！

今からでも何か対策をしなければ～！

でも、エステやマッサージに行けるだけの余裕はないし、どうしたらいいものか・・・

そんな時にYouTube で見つけたのが「おきゃんママ」 こと　加藤ひとみ先生の『顔ダンス』　です。



音楽に合わせて 顔を動かし 顔全体を引き上げていく『顔ダンス』。

初めは おきゃんママ先生のように うまく顔を動かすことができず 初心者の私には少し難しく感じました。

特に目の下の筋肉を動かしたり、頬骨を持ち上げるといった動きは普段の生活では絶対にこんな顔の動かし方はしないな・・・という特殊な動きなので うまく顔を動かすことができず、悪戦苦闘しましたが、おきゃんママ先生の説明を何度も聞いて 音楽無しで練習しました。

何回もやっているうちに なんとなく出来るようになり、今では音楽に合わせて毎日 顔ダンスができるまでになりました。

確か夏の終わりくらいから やり始めたので もう4ヶ月以上くらい 続けていますが、以前に比べて なんとなく顔が引きあがってきたような気がします。
それにこれは嬉しい副作用なのですが、前より肌がきれいになってきたように思います。
肌のきめが整ってきたような感じ・・・？
適度に顔の筋肉を動かしているので、顔の細胞が元気になってきたのかな？

とにかくいいことだらけの『顔ダンス』。
音楽に合わせて顔を動かすので、あんまり苦にならないことも気に入っています。
それに何よりお金がかからないことも 私にとっては大きなポイントです。（笑）

これからも頑張って続けて おきゃんママ先生のような引きあがった若々しい顔を目指したいと思います！


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